Hi, ich bin Lea
Als ganzheitliche Personal Trainerin begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden und Stärke. Mein Ansatz verfolgt dabei, Bewegung zu einem festen Teil deines Lebens zu machen. Mein Fokus liegt auf gezieltem körperlichem Training, das durch mentale Impulse ergänzt wird. Gemeinsam schaffen wir eine langfristige Veränderung, die sich völlig leicht anfühlt und mühelos in deinen Alltag passt.
Mein Angebot
Für dein persönliches Training und deine ganzheitliche Gesundheit.
1:1 Begleitung
Ein maßgeschneidertes Training, das auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich begleite dich von Anfang an mit Expertise und Vertrauen.
Individueller Tainingsplan
Nach einem Kennenlerngespräch erstelle ich für dich einen individuellen Trainingsplan, der zu deinem Alltag, deinem Körper und deinen Zielen passt – realistisch, motivierend und nachhaltig.
Frankfurt & Main-Taunus-Kreis
Flexibles Training in der gesamten Region. Ich komme zu dir, wo immer du dich wohlfühlst, um dein Training in entspannter Atmosphäre zu gestalten.
Preise & Pakete
Transparente Investition in deine Gesundheit. Wähle das Modell, das am besten zu deinen Zielen und deinem Alltag passt.
Einzelstunde
80€
Ideal für punktuelle Impulse oder zum Testen. 60 Minuten ganzheitliches 1:1 Training an deinem Wunschort.
5er Paket
375€
Für einen intensiven Einstieg in dein Training. Ideal, wenn du dir einen klaren Schub für deine Routine wünschst.
10er Paket
700 €
Nachhaltiger Erfolg durch exklusive 1:1 Betreuung, fachliche Begleitung und ein mentales Support-System.
Warum Holistic Personal Training?
Ganzheitliche Betrachtung
Wir betrachten Körper, Geist und Bewegung als ein Ganzes, um nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
Individuelle 1:1 Begleitung
Du trainierst nie allein: Ich begleite jede deiner Bewegungen aufmerksam und korrigiere deine Ausführung präzise für maximale Sicherheit.
Sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungen
Wir konzentrieren uns auf ruhige, präzise Bewegungen, die deine Muskulatur sanft fordern, deine Haltung verbessern und dir helfen, dich im Alltag leichter und freier zu fühlen – ohne Überforderung.
Nachhaltige Routinen statt Jo-Jo-Effekt
Holistic Training bedeutet für mich: kleine, sanfte Schritte, die du wirklich in deinen Alltag integrieren kannst. So entstehen neue Gewohnheiten und Veränderungen, die bleiben – ohne Druck, Diätstress oder Jo-Jo-Effekt.
Wie wir zusammenarbeiten
01
Kennlerngespräch
Wir besprechen deine Ziele, deinen Alltag und deine bisherigen Erfahrungen im Fitnessbereich. In einem kostenlosen Probetraining kannst du mein ganzheitliches Training in Ruhe kennenlernen.
02
Individuelle Planung
Basierend auf deinen Bedürfnissen und Zielen erstellen wir ein maßgeschneidertes Programm, das Bewegung, Ernährung und mentale Aspekte integriert.
03
1:1 Begleitung
Ich begleite dich persönlich in Frankfurt und im Main Taunus Kreis. In den Sessions fokussiere ich mich auf deine Ausführung, deine Fortschritte und unterstütze sowie motiviere dich währenddessen.
04
Feedback & Anpassung
Nach jeder Sitzung analysieren ich deinen Fortschritt und passen das Programm gezielt an, damit du langfristig motiviert bleibst und Erfolge siehst.
Kontaktiere mich
Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dich auf deinem Weg zu einem ganzheitlich gesunden Leben zu begleiten.
Standort: Frankfurt & Main-Taunus-Kreis